ESTRÉS Y ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad se benefician en general de terapias cognitivo-conductuales.

El tratamiento tiene como objetivo aprender a autoobservarse a uno mismo en las situaciones que causan ansiedad, poniendo a prueba las ideas y pensamientos distorsionados, determinando su grado de realidad (reconocimiento y análisis de pensamientos ansiógenos, búsqueda de alternativas útiles y seguimiento de cursos de acción).

Contamos con expertos en la aplicación de la técnica EMDR, eficaz para la superación de la ansiedad debida a traumas. Para todo esto es necesario la realización de un plan de trabajo individualizado según las características del paciente y su problema.