Muchas personas recurren a la hipnosis como salida a sus problemas de malestar psicológico, sin preguntarse si realmente dicha herramienta les puede ayudar. A continuación describiré en qué consiste la hipnosis y en qué está probada su utilidad: Según la Asociación de...
Para dejar de agobiarnos con pensamientos intrusos que nos perturban y nos molestan en el día a día existe una técnica que se llama “parada de pensamiento”. A continuación describiré en qué consiste dicha técnica. Como todo entrenamiento la parada de pensamiento...
Heráclito afirma que el fundamento de todo está en el cambio incesante. El ente deviene y todo se transforma en un proceso de continuo nacimiento y destrucción al que nada escapa. Sin embargo, dicha máxima no se cumple al describir el comportamiento humano. Diríamos...
