Cuando sentimos ansiedad estamos frente a algo que queremos a toda costa evitar y controlar. Normalmente suele ocurrir que no se puede evitar y mucho menos controlar. La persona que padece ansiedad no suele aceptar que la misma es algo adaptativo, algo que necesitamos...
Es algo normal que tengamos pensamientos o actitudes negativas sobre situaciones o vivencias. Estos pueden duran instantes o pueden llegar a permanecer en nuestras mentes durante días o incluso más tiempo, llegando a convertirse en obsesiones que dirigen...
