La importancia del perdón, pasos para llevarlo a cabo:

Más de uno a lo largo de la vida se habrá sentido injustamente tratado y por tanto con rabia por el comportamiento de alguien. Suele suceder que la persona dañada se queda afectada por el hecho vivido y al recordarlo sólo piensa mal con relación a lo acontecido, sin...

Terapia adultos: Cuando la relación termina y se apodera la ira

No es poco frecuente encontrar a personas que han sufrido un desengaño amoroso con posterior separación que experimentan sentimientos de ira, rabia, deseos de venganza  y odio hacia su expareja. Según estudios recientes se ha concluido que el 80% de los hombres y más...

¿Desea un divorcio…?. Sí por favor, con dos cubitos…

El estrés generado tras una separación suele ser elevado, la mayoría de las personas experimentan elevados niveles de ansiedad y de sentimientos de culpa tras rupturas matrimoniales o separaciones. Las rupturas sentimentales suelen ser consideradas como uno de los...

¿Qué puedo hacer para controlar mis pensamientos negativos?

Para dejar de agobiarnos con pensamientos intrusos que nos perturban y nos molestan en el día a día existe una técnica que se llama “parada de pensamiento”. A continuación describiré en qué consiste dicha técnica. Como todo entrenamiento la parada de pensamiento...