Hoy en día estamos expuestos a situaciones traumáticas de todo tipo, algunas de ellas nos pueden suceder a nosotros mismos o a alguna persona cercana. La desgracia vivida por esas personas que murieron atrapadas en el fuego en la discoteca genera un profundo dolor...
Más de uno a lo largo de la vida se habrá sentido injustamente tratado y por tanto con rabia por el comportamiento de alguien. Suele suceder que la persona dañada se queda afectada por el hecho vivido y al recordarlo sólo piensa mal con relación a lo acontecido, sin...
No es poco frecuente encontrar a personas que han sufrido un desengaño amoroso con posterior separación que experimentan sentimientos de ira, rabia, deseos de venganza y odio hacia su expareja. Según estudios recientes se ha concluido que el 80% de los hombres y más...
El estrés generado tras una separación suele ser elevado, la mayoría de las personas experimentan elevados niveles de ansiedad y de sentimientos de culpa tras rupturas matrimoniales o separaciones. Las rupturas sentimentales suelen ser consideradas como uno de los...
Para dejar de agobiarnos con pensamientos intrusos que nos perturban y nos molestan en el día a día existe una técnica que se llama “parada de pensamiento”. A continuación describiré en qué consiste dicha técnica. Como todo entrenamiento la parada de pensamiento...
El dejar de amar a una persona es algo muy doloroso, ahora bien de la misma manera que hemos aprendido a amar podemos aprender a olvidar esa relación. Casi todos de manera inconsciente estamos aprendiendo y desaprendiendo cosas continuamente, la diferencia está en que...
