Hoy en día estamos expuestos a situaciones traumáticas de todo tipo, algunas de ellas nos pueden suceder a nosotros mismos o a alguna persona cercana.
La desgracia vivida por esas personas que murieron atrapadas en el fuego en la discoteca genera un profundo dolor social y más concreto familiar, las personas cercanas a los fallecidos padecen un dolor intenso que a veces es complicado de abordar.
En este artículo, intento dar algo de información para ayudar a los familiares de fallecidos que están sufriendo una situación como la que se ha vivido en Murcia.
La primero a tener en cuenta es que dichas personas durante los primeros tres meses, mínimo, estarán sintiendo sensaciones de todo tipo que puede hacer confundir a familiares y a amigos con la presencia de algún trastorno psicológico y por tanto, en la necesidad de medicación inmediata. Sin quitar importancia al apoyo farmacológico, cosa que deberá de ser estudiada individualmente, es necesario comprender que cuando un familiar fallece, y más cuando lo hace en condiciones inesperadas como accidentes, enfermedades terminales…etc, las personas cercanas al mismo sufrirán sentimientos de todo tipo, y no por ello presentan un trastorno mental. Por tanto, se deberá de estudiar cada caso en particular para determinar la gravedad de la vivencia y cómo lo está abordando la persona afectada.
En segundo lugar, la actitud hacia la persona que sufre la perdida deberá de ser de acompañamiento el mayor tiempo posible, permitiéndole al afectado que hable al respecto. Esto le hará reestructurar los pensamientos asociados al hecho. El crear rutinas simples le pueden ayudar a la persona a la hora de tener momentos de estar ocupada, y por tanto, no centrada en la desgracia acontecida. Con el paso de los días estas rutinas, en la medida de lo posible, deberán de ser fuera de casa. Sobre todo los primeros días, es útil el reflexionar sobre el ser querido que se fue, para ello puede ayudar el uso de objetos personales, fotos…etc. Para nada es recomendable restablecer cuanto antes la normalidad en cuanto a trabajo o estudios, considero que se le debe de dar tiempo al duelo para que se elabore de forma adecuada. Por supuesto que cada persona es un mundo pero lo mejor es estar varias días o semanas desconectado de responsabilidades.
En tercero lugar, si hay niños implicados se les deberá preguntar cómo se sienten, en la medida de lo posible se evitará cambiar sus rutinas, el utilizar juegos para hablar de los sentimientos asociadas a la pérdida ayuda mucho a la hora de que los niños expongan cómo se están.
Hoy en día como terapia de elección la que mejores resultados da para el tratamiento de las perdidas de todo tipo, es la humanista, del tipo terapia gestalt, terapia sistémica o terapia corporal.
Existe evidencia de que la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) puede ayudar, desde mi experiencia es una forma de exposición al evento traumático como la utilizada en la terapia conductual, aunque es cierto que siguiendo su método se obtienen buenos resultados.
En las primeras etapas lo más adecuado en utilizar terapias de corte humanista, con ellas la persona se suelen sentir más cómodo.
En caso de que se necesite más información al respecto no dudéis en ponernos en contacto con nosotros.
Saludos,
Héctor Peraza Díaz www.psicologosbonnet.es
