La paranoia es un síntoma muy común que se experimenta a lo largo de la vida en varias ocasiones. Para algunas personas la paranoia puede ser una experiencia crónica. como la que se experimenta en el trastorno de la personalidad paranoica o trastorno borderline de la personalidad. También puede ser un síntoma en determinados trastornos como depresión graves, traumas, trastorno bipolar o trastorno psicótico.
La forma de presentarse la paranoia es mediante pensamientos ligados a que alguna persona u organización está causando daño a la persona paranoica. Quien la sufre no es consciente de que lo que experimenta es producto de sus pensamientos.
A continuación, describo algunas pautas para ayudar a esa persona que presenta ese tipo de problema:
- Empatiza entendiendo sin juzgar: la paranoia no es una experiencia divertida, todo lo contrario. Si bien, la persona puede parecer enojada o acusadora sintiéndola, a menudo está igualmente asustada. Es comprensible que el que observa se sienta confundido o frustrado. Aun así, hay que tratar de dar el beneficio de la duda. Es posible que quien la esté sintiendo esté interactuando en un mundo que le da mucho miedo.
- Escuchar comprensivamente: parece algo fácil pero es complejo aplicarlo ya que automáticamente tendemos a opinar sobre nuestra percepción de la que se siente. La escucha activa ayuda a la persona con paranoia a mostrar sus pensamientos en estado puro sin sentirse por ello juzgada/o.
- Que tu conducta sea transparente: hablarle de situaciones cotidianas que vives en tu familia le hace tener un punto de vista diferente de lo que él/ella está experimentando.
- La ayuda terapéutica indispensable: si la persona está sufriendo con dichos pensamientos será importante que se le ofrezca ayuda de un profesional para que pueda gestionar mejor su vida. A la vez se deberá de valorar si necesitaría apoyo psiquiátrico.
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Saludos,
Héctor Peraza Díaz
