A veces nos condenamos a pensar que somos de tal forma y que no hay manera de cambiar la situación, sin embargo la realidad dista mucho de nuestras percepciones. Al tener una capacidad limitada tendemos a elaborar conclusiones que nos guían sobre cómo comportarnos con...
El siguiente estudio fue planteado a niños de cuatro años de edad: «ahora debo marcharme y regresaré en unos veinte minutos. Si lo deseas puedes tomar una golosina pero, si esperas a que vuelva, te daré dos». Para un niño de cuatro años de edad éste es un...
En opinión de John Mayer, de la Universidad de Yale de New Hampshire , existen varios estilos diferentes de personas en cuanto a la forma de atender o tratar con sus emociones: •La persona consciente de si misma. Como es comprensible, la persona que es consciente de...
El estrés generado tras una separación suele ser elevado, la mayoría de las personas experimentan elevados niveles de ansiedad y de sentimientos de culpa tras rupturas matrimoniales o separaciones. Las rupturas sentimentales suelen ser consideradas como uno de los...
Para dejar de agobiarnos con pensamientos intrusos que nos perturban y nos molestan en el día a día existe una técnica que se llama “parada de pensamiento”. A continuación describiré en qué consiste dicha técnica. Como todo entrenamiento la parada de pensamiento...
Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación...
