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EJEMPLO DE CÓMO SE DEBEN TRABAJAR LAS EMOCIONES CON NUESTROS HIJOS:
El siguiente ejemplo demuestra una forma más adecuada de trabajar la frustración. Se describe a un chico que es rechazado en una entrevista de trabajo y cómo su padre interpreta o valora lo sucedido. David ha sido entrevistado para un trabajo de verano pero ha sido...
La visualización como un medio para alcanzar la que deseamos…
A veces nos condenamos a pensar que somos de tal forma y que no hay manera de cambiar la situación, sin embargo la realidad dista mucho de nuestras percepciones. Al tener una capacidad limitada tendemos a elaborar conclusiones que nos guían sobre cómo comportarnos con...
La importancia de responder a la pregunta ¿cuánto valgo?
El responder a esta pregunta de manera franca nos previene de presentar inseguridades y temores que pueden estar en la base de una baja autoestima. Estamos acostumbrados a entrar en una tienda y preguntar cuánto vale un determinado producto, podemos decir...
Los prejuicios: qué son y cómo nos afectan
A veces nuestra mente nos juega una mala pasada, es decir nos hace sacar conclusiones que no son reales, más bien están guiadas por pre-juicios que elaboramos previamente. Los pre-juicios están basados en estereotipos, los cuales nos ayudan a organizar y a economizar...
¿Cómo saber si soy adicto a internet?
Según la American Psychological Association (APA) el 6% de los usuarios de internet son adictos. No existe mucha diferencia entre esta adicción y la adicción al alcohol, al tabaco, cocaína...etc, en cuanto a los síntomas de las conductas adictivas. Si su respuesta es...
Cuando tengo miedo a hablar en público: ¿cómo se expresa mi cuerpo? y ¿cómo puedo controlarlo?
Muchas personas cuando tienen que comentar sus opiniones o puntos de vista no se ven capacitadas para ello, sienten un temor tan intenso que es imposible que lleven a cabo una conversación. A nivel físico pueden presentar algunos de los siguientes signos:...
Inteligencia aplicada: “el que nace pa´ maceta del corredor no pasa, si no quiere claro…”
Las últimas investigaciones sobre la plasticidad del cerebro sugieren que este funciona como un músculo que cuanto más se ejercita mejor funciona, por tanto si lo entrenamos mejora muchísimo su rendimiento. A diario nos encontramos con personas que nos dicen frases...
APRENDER A SER FELICES – PSICOLOGIA – REDES
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Entre querer algo y quererlo ¡ya…! hay una enorme diferencia (el buen uso de la Inteligencia Emocional):
El siguiente estudio fue planteado a niños de cuatro años de edad: "ahora debo marcharme y regresaré en unos veinte minutos. Si lo deseas puedes tomar una golosina pero, si esperas a que vuelva, te daré dos". Para un niño de cuatro años de edad éste es un...
Cuando se está intentando dejar una adicción:¿qué hacer ante un episodio de recaída?
En el blog del Colegio Oficial de Psicólogos de Murcia se acaba de publicado un estudio llevado a cabo por el doctor Javier García Campayo, psiquiatra del Hospital Miguel Servet de Zaragoza: El 25% de los españoles es adicto a Internet, al móvil, al trabajo, al sexo,...
