Para dejar de agobiarnos con pensamientos intrusos que nos perturban y nos molestan en el día a día existe una técnica que se llama “parada de pensamiento”. A continuación describiré en qué consiste dicha técnica. Como todo entrenamiento la parada de pensamiento...
CARACTERÍSTICAS GENERALES: Intranquilidad, ansiedad. Irritabilidad, nerviosismo. Frustración, Rabia. Tristeza, melancolía. Dificultad de concentración. Problemas a nivel de memoria Cansancio, inapetencia por las labores habituales. Insomnio. Estreñimiento. Dolor de...
El dejar de amar a una persona es algo muy doloroso, ahora bien de la misma manera que hemos aprendido a amar podemos aprender a olvidar esa relación. Casi todos de manera inconsciente estamos aprendiendo y desaprendiendo cosas continuamente, la diferencia está en que...
Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación...
Este video está narrado por el eminente psiquiatra Luis Rojas Marcos, en él nos describe cómo se debe vivir esta crisis en la que todos estamos inmersos. Espero lo disfruten,[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=IkubkSB9Dy8] Saludos, Héctor ...
Muchas personas a nuestro alrededor sufren de estados de ánimo depresivos. Según la Organización Mundial de la Salud la depresión es la principal causa de discapacidad. Casi siempre existen historias que justifican dichos estados depresivos, unas con más peso que...
